Kolagen to białko będące budulcem kości, skóry, zębów oraz ścięgien. Pełni funkcję strukturalną we wszystkich tkankach i komórkach organizmu. Odpowiedni poziom kolagenu w organizmie przyśpiesza jego zdolność do regeneracji, poprawia jego wydolność fizyczną oraz wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Niedobór kolagenu może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów, utraty elastyczności i jędrności skóry, a także powstawania widocznych zmarszczek. Może to być wyjątkowo uporczywe w okresie menopauzy, kiedy spada też poziom estrogenów (hormonów płciowych). W jaki sposób można zapewnić swojemu organizmowi niezbędną porcję kolagenu, dzięki której nie doprowadzimy do niedoborów tak ważnego budulca i związanych z tym konsekwencji? Całe szczęście, że kolagen można suplementować doustnie i tym samym dostarczać jego odpowiednią dawkę z zewnątrz. Na rynku są dostępne suplementy zawierające kolagen w kapsułkach, w syropie, w proszku do rozpuszczania w szklance wody, a także w formie shotów gotowych do spożycia. Coraz większą popularnością wśród kobiet cieszą się również gotowe posiłki z kolagenem, czyli tzw. koktajle kolagenowe. Jest to produkt w formie proszku, który wsypuje się do shakera i zalewa odpowiednią ilością wody – to najprostsza w przygotowaniu dieta!

Dieta kolagenowa – zalety

Dieta kolagenowa w proszku wbrew pozorom nie musi być nudna i monotematyczna. Nie musisz codziennie spożywać posiłków w tej samej formie, ponieważ z pomocą produktów od Shiny&Shapy stworzysz wiele smacznych koktajli, lodów czy musów. To jednak nie wszystko, co oferuje dieta kolagenowa przepisy na kawę z pewnością zachwycą niejednego kawosza. Jedną z ciekawszych propozycji jest przepis na frappuccino. Do tego napoju będzie Ci potrzebna kawa espresso, koktajl Shiny&Shapy o smaku czekolady, 350 ml wody i kostki lodu. W pierwszej kolejności należy zmieszać w shakerze koktajl czekoladowy z 300 ml wody i dodać do tego filiżankę espresso. Następnie trzeba dodać pokruszone kostki lodu i gotowe! Dzięki tym prostym krokom możesz jednocześnie odżywić swój organizm i delektować się kawowym smakiem. Jeśli chcesz poznać więcej przepisów, zapraszamy na stronę internetową Shinyandshapy.com.